给孩子送饭不知道做什么，看看老公给孩子做的6道菜，分享给你

给孩子送饭时，面对琳琅满目的食材与纷繁复杂的烹饪方法，许多家长往往会陷入选择困难，心中不禁嘀咕：今天到底该做什么好呢？其实，给孩子送饭，不仅要考虑营养均衡，还需兼顾色香味俱全，以激发他们的食欲，让他们在忙碌的学习或活动中也能享受到家的味道。

不妨从孩子的口味偏好出发，巧妙搭配主食与副食。比如，若孩子偏爱酸甜口味，不妨尝试制作一份糖醋里脊，那酸甜交织的滋味定能让他大快朵颐；若他钟情于鲜咸风味，清蒸鱼搭配蒜蓉西兰花，既能提供丰富的蛋白质，又能补充必要的维生素。主食方面，除了传统的白米饭，偶尔也可以换换口味，用五谷杂粮饭替代，不仅色彩斑斓，更能增添膳食纤维，促进消化。

在烹饪技巧上，不妨多运用蒸煮炖的方式，减少油炸，这样既能保留食材的原汁原味，又能减少油脂摄入，对孩子的健康大有裨益。同时，装盘时也不妨花点心思，用水果、蔬菜等天然食材进行点缀，让饭菜看起来更加诱人，仿佛一幅精美的画作，让人一眼便心生欢喜。总之，给孩子送饭，是爱的传递，也是健康的守护。只要我们用心去感受孩子的需求，用爱去烹饪每一道菜，就能让这份特别的“便当”成为他们成长路上最温暖的记忆。

这次分享了6道菜谱的做法，都是老公做，喜欢的朋友可以参考一下。

牛肉滑蛋

材料：适量牛肉，1勺生抽，淀粉，半勺老抽，1勺食用油，3个鸡蛋，葱花，少许盐。

椒盐鸡翅

材料：适量鸡翅根，半勺椒盐粉，1勺料酒，2勺生抽，适量黑胡椒，1个鸡蛋，2勺淀粉，辣椒粉，欧芹碎。

玉米鸡翅煲

材料：适量玉米，适量胡萝卜，适量鸡翅，适量料酒，葱蒜，适量豆瓣酱。

料汁：两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量糖，适量盐。

虾滑蒸鸡蛋西兰花

材料：适量虾滑，适量虾滑，适量鸡蛋，适量盐。

包菜鸡蛋炒火腿

材料：3个鸡蛋，2根火腿肠，适量大蒜末，1勺生抽，1勺蚝油，

土豆丝炒肉丝

材料：适量瘦弱丝，1勺淀粉，半勺老抽，1个鸡蛋清，葱白，一把土豆丝，1勺生抽，蚝油，少许白醋，适量白糖，适量葱花。